Olhe para dentro de si e conecte-se à sua essência

Ao praticar o exercício de reflexão, dedicamos um precioso tempo para analisar de forma detalhada sobre um determinado assunto, sobre nós mesmos, sobre algum problema ou sentimento. Pois bem! Você tem tido tempo para olhar para dentro? A correria do dia a dia é justamente um dos motivos que mais nos distancia da nossa essência. Já parou para pensar nisso? Quando você age no modo automático, apenas seguindo o fluxo e reagindo aos acontecimentos, você deixa de prestar atenção nos detalhes e pior, de vivê-los.

Ao passar por cima da sua vontade e apenas cumprir as tarefas sem questionamentos, você se anula. Em pouco tempo, alimentará sentimentos negativos de frustração e tristeza.

Mude essa chave. Pare. Pense. Reflita. Promova momentos para pensar nas suas ações, confirmar os seus objetivos, traçar estratégias. Perceba como tudo passa a acontecer de maneira mais fluída e organizada. Aliás, ao promover essa conexão com o seu universo interior, você abre a possibilidade de resgatar um importante vínculo com a sua verdadeira essência.

É importante ressaltar que todos nós possuímos uma essência, que é quem verdadeiramente somos, no entanto, com o passar dos anos, vamos desenvolvendo camadas de proteção – nossa personalidade –, com a intenção de nos resguardar, evitar sofrimentos e sermos aceitos.

De tanto olhar apenas para fora e valorizar essa personalidade construída, muitas pessoas acabam se esquecendo de quem são em suas essências. Perdem o acesso ao que temos de mais puro, íntimo, espontâneo e bonito: a nossa criança interior.

Tente se lembrar de como você era na infância. Certamente, vai citar características positivas como mais alegre, descontraído, sociável e comunicativo. Acredite, ali estava a sua verdadeira essência. Ao longo do tempo, somos submetidos a diferentes experiências que acabam nos distanciando da nossa autêntica natureza. Conscientemente, não nos damos conta desse distanciamento. A boa notícia é que podemos trazer de volta as melhores características da essência e ainda ter a chance de aprimorá-las. Esse resgate é possível com o Eneagrama, uma ferramenta do autoconhecimento capaz de ajudar as pessoas a lidarem melhor consigo mesmas e com os outros.

Este poderoso instrumento de estudos de tipos psicológicos e personalidade, descreve as diferenças individuais e defende a existência de nove padrões de pensamento, sentimento e ação, definidos e diversos entre si.

Ao compreender a própria personalidade e as personalidades diferentes da sua, você pode traçar um caminho de desenvolvimento em liderança, nos relacionamentos, autoestima, motivação e saúde física, mental e psicológica. Além, claro, de te ajudar a se conhecer melhor e, assim, abrir a possibilidade de trabalhar aspectos que limitam sua vida e a de outras pessoas..