Como ter pensamento positivo?

A partir do momento que você pensa positivo, suas atitudes mudam, você se sente mais motivado e com mais força de vontade para alcançar seus sonhos e metas e, principalmente conseguir enfrentar um momento ruim.

Dar foco às mazelas da vida só irá te apoiar a permanecer no mesmo estado e com resultados cada vez piores. Por isso, é muito importante a ressignificação de seu pensamento para algo positivo, que te permita um estado de confiança e entusiasmo, possibilitando resultados cada vez melhores.

É possível ressignificar um pensamento dando atenção ao seu ponto de vista, através da reestruturação da situação ou do significado que dá a ela. Assim, uma situação ruim pode se tornar favorável se aproveitada em um contexto diferente.

Para que isso aconteça, é necessário reconhecer que o pensamento negativo não nos impulsiona para o que tanto desejamos. Ele não nos condiciona um bom estado físico e mental, além de não mudar uma situação de incômodo e insatisfação. Dessa forma permanecemos no mesmo estado, e nada de interessante acontece na zona de conforto.

Nossos pensamentos motivam nossas ações, portanto, devemos estar atentos e cultivar sempre, diariamente, bons pensamentos.

Enxergar os fatos e situações com um novo olhar pode trazer traduções proveitosas. Agir de forma diferente em uma adversidade, transformar os pensamentos e sentimentos, tomando o rumo do otimismo. As pessoas que pensam de forma positiva sabem que por mais que existam os momentos desafiadores, eles servem para trazer grandes aprendizados e experiências, para que com isso tenhamos uma postura diferente caso passemos por outra dificuldade no futuro.

Ter a prática de pensamentos e hábitos positivos é algo que têm muita influência sobre nós, porque ajuda no desenvolvimento pessoal, principalmente na autoconfiança.

Um ponto muito importante a ser abordado é sobre pressuposição da Programação Neurolinguística que diz: “mente e corpo formam um só sistema”. Isso significa que se influenciam mutuamente. Tudo que pensamos tem reflexo no nosso corpo, seja na nossa tensão muscular, na respiração e sensações. Todos esses fatores afetam diretamente os nossos pensamentos e comportamentos.

O pensamento é o principal condutor do nosso comportamento, pois reagimos conforme a nossa representação interna. Somente o fato de pensar positivo não te garante o sucesso no que se deseja, porém, essa ressignificação é o caminho para que tudo se torne mais próximo. Sobretudo, é um recurso primordial para a saúde, alegria e bem estar..

Autoconhecimento para a compreensão de si mesmo

Você tem tido tempo para ouvir a sua voz interior? O autoconhecimento é a peça chave para nossa evolução enquanto ser humano, nossas entregas com excelência e nosso equilíbrio emocional. Possui o significado de conhecimento de um indivíduo sobre si mesmo, destina-se à compreensão interior, nossa personalidade, características, sentimentos e predisposições.

Estimular o diálogo interno é um meio eficaz para o autoconhecimento. Pensando em um contexto global, o desejo de se conhecer profundamente, crescer e evoluir tem sido cada vez mais latente. Isso se deve ao fato de que viver para satisfazer as nossas necessidades básicas, já não nos completa por inteiro. Na prática, se conhecer melhor faz com que o indivíduo tenha controle emocional. Isso pode evitar sentimentos indesejados como baixa autoestima, frustração e instabilidade emocional. Uma pessoa que possui alto conhecimento sabe lidar melhor com suas próprias questões.

Desta forma é possível identificarmos nossas inclinações, habilidades e deficiências e a partir daí desenvolver comportamentos e estratégias que entregue nossa melhor performance. Isso requer um olhar profundo, consciente e atento à maneira como pensamos e consequentemente agimos.

Ao exercitarmos a nossa mente, pouco a pouco as coisas vão se tornando mais claras. Os padrões de comportamentos são facilmente identificados e modificados para representações positivas, proporcionando mais equilíbrio às nossas relações.

Conhecer a si mesmo é ter o controle da própria vida, é dar a ela sentido. É identificar sonhos, definir objetivos, traçar metas, reconhecer as fraquezas e vulnerabilidades e se energizar com as descobertas das forças e habilidades. Conhecer a si mesmo é ato de amor, compaixão e generosidade do que somos para o que de melhor podemos ser!

Estamos em um momento muito delicado, cheio de mudanças e incertezas que pairam sobre nossa mente. O processo de autoconhecimento é o melhor recurso para nesta ocasião, reagirmos criativamente e de maneira positiva. Busque se conhecer melhor, dedique um tempo do seu dia para promover a reflexão. Procure entender os motivos que te fazem reagir de determinadas formas diante de determinadas situações.

Somente entendendo mais sobre o próprio funcionamento é que conseguimos mudar velhos padrões de comportamentos e alcançar a harmonia e o equilíbrio. Permita-se conhecer e cuidar de sua intimidade, você merece o melhor da sua essência. Dedique tempo e atenção ao seu processo de autoconhecimento, reflita sobre suas ações e questione se tais comportamentos te aproximam ou lhe distanciam de suas metas e objetivos.

Avalie a construção de suas relações, pese o quão são benéficas, sobretudo se coloque flexível para novos padrões de comportamento. Com esforço, inteligência e respeito pelo ser que você é, é possível traçar jornada com foco na evolução da condição humana.